• Je ziet dingen die anderen misschien niet opvallen. 
• Je kunt overweldigd worden door harde geluiden, fel licht en sterke geuren. 
• Je begrijpt goed hoe anderen zich voelen en voelt dat zelf ook sterk. 
• Je wil graag harmonie in je familie- en vriendengroep. 
• Je hebt vaak rust en tijd alleen nodig om weer energie te krijgen. 
• Je bent vaak goed in dingen die met creativiteit te maken hebben en je let op kleine dingen. 
• Je weegt de verschillende keuzes af voordat je een beslissing neemt.  
• Veranderingen in je omgeving of te veel dingen tegelijk kunnen je gestrest maken. 
• Je vindt het belangrijk om goede, diepe relaties met mensen te hebben 
• Je denkt veel na over jezelf en hoe je kunt groeien. 

• Erg nieuwsgierig aangelegd
• Je beschikt over een grote dosis energie
• Je wil graag nieuwe dingen proberen
• Je onderneemt van alles
• Je hebt een grote wilskracht en doorzettingsvermoge
• Je bent eigenwijs en eigengereid
• Je hebt vaak veel goede en nieuwe ideeën
• Je bent snel verveeld met kans op bore-outs
• Vaak ongeduldig als dingen te traag gaat
• Je weet vaak heel goed wat je wil en niet wilt
• Snel enthousiast over dingen
• Sterke behoefte aan vrijheid en eigen autonomie
• Snel geneigd om je eigen zin door te zetten
• Emoties kunnen soms hoog oplopen als het niet gaat zoals jij wilt
• Graag onder de mensen zijn als je je goed voelt
• Opstandig worden als je oneerlijkheid of onrecht ervaart
• Soms leven met uitersten van introvert tot extravert
• Enorme gedrevenheid in je werk, interesses en activiteiten

HSP-ers zijn een stuk rustiger. Het verwerken van stemmingen, emoties, indrukken en de hoeveelheid prikkels is heel vermoeiend. HSP-ers hebben vaak meer tijd voor zichzelf nodig en moeten regelmatig tot zichzelf komen. Ze zijn ook meer gevoelig voor angsten, nieuwe indrukken en mensen.

Een HSS-er heeft dat niet en zoekt juist prikkels op. Dit geeft de nodige spanning en nieuwe uitdaging, want het is soms een wisselwerking tussen de nodige uitdaging en je innerlijke rust. De naam high sensation seeker geeft dan ook aan dat een HSS-er steeds op zoek is naar spanning en sensatie. Dit is beduidend meer dan iemand die niet hooggevoelig is en zeker meer dan HSP-ers. Blijf in elk geval goed naar je intuïtie luisteren.

I

• Overprikkeld: Je raakt eerder overprikkeld en gemakkelijk overweldigd.  
• Stress: Je werkt sneller en maakt minder fouten tijdens een taak, maar dat kan leiden tot overbelasting en stress.  
• Communicatieproblemen: Soms begrijpen mensen die niet hoogsensitief zijn je niet goed, wat kan leiden tot communicatieproblemen. Soms kun je daarbij dingen te persoonlijk nemen.  
• Psychische klachten: Je maakt meer kans op burn-out, depressie en angststoornissen wanneer je je in een nare (werk)omgeving bevindt. Is je omgeving goed ingericht, dan komen deze psychische klachten minder vaak voor.